Actief luisteren

Luisteren is het moeilijkste wat er is !

In welk van de volgende uitspraken herken jij jezelf?
Begrijp je hoe dit voelt voor jou zelf en voor je gesprekspartner?
Begrijp je hoe je zelf de toepassing hiervan kunt versterken/verbeteren?

Je luistert niet actief naar mij, als …..

Je niet oprecht in mij geïnteresseerd bent.

Je zegt dat je me begrijpt, nog voordat je me goed hebt leren kennen.

Je een antwoord hebt op mijn probleem voor ik ben uitverteld.

Je me onderbreekt/afkapt voordat ik echt ben uitgesproken.

Je mijn zinnen alvast invult/aanvult.

Je mijn woordkeus en zinsopbouw gaat verbeteren tijdens ons gesprek.

Je op het puntje van je stoel zit om mij iets te gaan vertellen.

Je enthousiast vertelt over jouw eigen ervaring, alsof de mijne er niet toe doet.

Je terwijl ik spreek, oogcontact met anderen hebt.

Je mijn “dank je wel” niet ontvangt, alsof je niets betekenend hebt gedaan.

Je luistert echt naar me als …..

Je met aandacht en belangstelling naar me luistert en mij mezelf laat zijn.

Je echt probeert me te begrijpen zelfs als ik niet duidelijk ben.

Je je inleeft in mijn standpunt, zelfs wanneer het tegen je overtuiging in gaat.

Je laat merken dat het uur praten jou inspanning heeft gekost

Je me ruimte laat om mijn eigen conclusies te laten trekken zelfs wanneer je denkt dat ik de verkeerde beslissingen neem.

Je niet mijn probleem overneemt, maar me helpt om er zelf uit te komen.

Je niet steeds opnieuw ongevraagd advies geeft.

Je me niet steeds probeert te overtuigen van iets waar ik niet voor open lijk te staan.

Je me voldoende ruimte geeft om voor me zelf te kunnen ontdekken wat echt aan de hand is.

Je mijn dank accepteert en aangeeft dat het voor jou ook een goed gesprek was en dat je het plezierig vond om behulpzaam te mogen zijn.

Als ik je vraag naar mij te luisteren en
jij begint mij adviezen te geven,
dan doe je niet wat ik vraag.
Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij begint mij te vertellen,
waarom ik iets niet zo moet voelen
als ik voel,
dan neem jij mijn gevoelens niet serieus.

Als ik je vraag naar mij te luisteren,
en jij denkt dat jij iets moet doen
om mijn probleem op te lossen,
dan laat je mij in de steek,
hoe vreemd het ook mag lijken.
Dus alsjeblieft, luister alleen naar me
en probeer me te begrijpen.
En als je wilt praten,
wacht dan even en ik beloof je
dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren.